Wie verwendet man Zahnseide richtig?

Zahnseide ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Mundhygiene. Sie hilft, Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand zu entfernen und beugt so Karies und Zahnfleischerkrankungen vor. Zahnseide erreicht Bereiche, die Ihre Zahnbürste nicht erreichen kann, und sorgt so für eine gründliche Reinigung.

Es wird empfohlen, mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden, vorzugsweise vor dem Zähneputzen. Konstanz ist der Schlüssel zur Erhaltung einer guten Mundgesundheit.

 

• So verwenden Sie Zahnseide:

1. Beginnen Sie mit etwa 45 cm Zahnseide. Wickeln Sie den größten Teil davon um einen Ihrer Mittelfinger und den Rest um denselben Finger der anderen Hand.

2. Halten Sie die Zahnseide fest zwischen Daumen und Zeigefinger und führen Sie sie mit einer Hin- und Herbewegung sanft zwischen Ihren Zähnen.

3. Biegen Sie die Zahnseide in eine C-Form an einem Zahn und schieben Sie sie vorsichtig in den Raum zwischen Zahnfleisch und Zahn.

4. Bewegen Sie die Zahnseide auf und ab, um Plaque und Ablagerungen zu entfernen. Achten Sie darauf, dass die Zahnseide nicht in Ihr Zahnfleisch einreißt, da dies zu Verletzungen führen kann.

5. Wiederholen Sie diesen Vorgang an allen Zähnen und verwenden Sie für jeden Zahn ein sauberes Stück Zahnseide.

• Einige Hinweise:

- Wenn Sie herkömmliche Zahnseide schwierig zu verwenden finden, können Sie einen Zahnseideeinfädler verwenden oder stattdessen einen Zahnseidehalter oder eine Munddusche benutzen.

- Seien Sie beim Benutzen von Zahnseide vorsichtig, um Ihr Zahnfleisch nicht zu schädigen.

- Wenn beim Benutzen von Zahnseide Blutungen oder Beschwerden auftreten, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt.

Machen Sie die tägliche Verwendung von Zahnseide zu einer optimalen Mundhygiene und beugen Sie Zahnfleischerkrankungen und Karies vor.